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目前,我国已成为糖尿病第一大国,2013年因糖尿病死亡人数达9438人,依社区调查显示,全国约近150万名糖尿病友,20岁以上的患病率8%。糖尿病如果没有控制好,伴随而来的伴发症包括肾脏病变、心脏病、中风、视网膜病变、血管病变等。
医学界认为,糖尿病的病因主要包括遗传因素、饮食因素、情绪因素、环境因素等。糖尿病重在预防,具体来说有3个规则最好遵守。
糖尿病患者要注意哪些事项?
1、严格的血糖控制:
糖尿病患者应当控制血糖水平,特别是年轻的患者,是比较容易控制血糖的。通过饮食药物等方式将血糖控制在正常或接近正常水准(空腹血糖4.4至6.1mmol/L,非空腹4.4至8.0mmol/L)。
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根据英国学者调查研究证实,人体糖化血红蛋白值每降低一个百分点,糖尿病死亡率降低21%,出现心肌梗塞概率下降14%,出现按微血管几率下降37%。
大量研究显示严格控制血糖,可以明显减少糖尿病并发症。
2、严格控制血压:
糖尿病患者除了检测控制血糖水平外,还要经常监测血压,有条件可以做一次全天的动态血压检测,这样对血压的判定会比较正确。
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控制好血压有助于较好地控制糖尿病并发症,一般血压控制在130/80mmHg为宜。目前已有一些药物,如血管紧张素转换抑制剂(ACE),可以在降低血压的同时减少微量白蛋白尿,逆转或减缓糖尿病性肾病的发生或发展。
3、严格戒除不良嗜好:
糖尿病患者要戒除不良嗜好,因为都不利于降糖。
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长期饮酒可致脂肪肝、肝硬化。糖尿病本身存在脂质代谢紊乱,血脂较高;持续打麻将对腰肌、心脏都有不良的刺激;吸烟时,香烟中的有害物质尼古丁会让人感觉兴奋,使心率加快,血压升高,加重冠状动脉和下肢小动脉的痉挛以致缺血缺氧,引起心肌缺血。
糖尿病患日常要做好五件功课:饮食控制、规律运动、正确用药、戒烟及验血糖。通过社会对糖尿病知识的宣传,医生的专业治疗,一起让糖尿病友得到好的照护及控制,让死亡率下降。

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