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据2012年数据显示,我国三高患者共有2.6亿,其实因三高导致的慢性疾病过早死亡的占早死人数的75%!三高已悄然成为了威胁人类健康的主要杀手之一。
相信很多人都知道“三高”会导致糖尿病,但是实际上糖尿病并不是最可怕。
目前糖尿病是无法治愈的,且对身体的危害极大:
糖尿病肾病包括尿中出现蛋白、肾炎、肾衰竭、尿毒症等。
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糖尿病足包括下肢溃疡、下肢坏疽等。
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糖尿病性心血管病包括高血压、冠心病、心律不齐等。
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糖尿病肠胃功能紊乱包括便秘、腹泻及便秘腹泻交替出现等。
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糖尿病眼病包括视力模糊、眼底出血、视网膜病变及脱落、白内障等。
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糖尿病性神经病变包括手脚麻木、发凉、神经痛等。
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最可怕的不是糖尿病,而是它的并发症。
患糖尿病的一般有两个原因:
第一,遗传因素。
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糖尿病存在家族发病倾向,1/4~1/2患者有糖尿病家族史。临床上至少有60种以上的遗传综合征可伴有糖尿病。
第二.环境因素。
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进食过多,体力活动减少导致的肥胖是后天性糖尿病最主要的环境因素。
抛开遗传因素外,糖尿病的主要“元凶”就是高血糖!!
下面这些习惯都容易造成高血糖:
1.暴饮暴食
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高能量饮食,一日能量摄入超标。所以对于那些体质指数超标的人,尤其是腹型肥胖的人,一定要格外当心糖尿病找上门。
2.动得太少
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现代人的运动量明显减少,容易使人发胖而发生糖尿病。糖尿病患者动得太少,也不利于控制血糖,最好每天运动30分钟,每周保证5次。
3.熬夜
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一项跨国大型研究发现,经常上夜班的人患2型糖尿病的风险显著增加,而且倒班男性患糖尿病的风险明显高于女性。可见,熬夜是非常容易导致高血糖的。
4.烟酒
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众所周知,吸烟、喝酒对身体有很大的伤害,既是引发“三高”的重要原因,也是影响长寿的因素。
希望大家能够引以为戒,疾病难医健康不易,且行且珍惜!
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